Correr pelos Dois

Domingo era dia do primeiro de dois treinos longos de preparação para a Meia Maratona. O plano dizia para fazer 17km a 6:45min/km. Lembro-me que há umas semanas quando vi este ritmo fiz um sorriso sarcástico e disse para mim mesma "Era bom era...". Tinha dúvidas quanto ao ritmo mas sabia que a distância tinha de ser cumprida como teste à prova a sério que se aproxima. Tomei o pequeno almoço pelas 7:30h e comi exatamente aquilo que quero comer no dia da prova: um pão com marmelada (no próximo treino vou experimentar manteiga de amendoim), café e uma banana já a caminho da partida. Nos dias anteriores ao treino estava nervosa porque, como vos contei no último post, no treino de quarta-feira passada em Sintra entusiasmei-me numa descida e torci um pé, tendo sentido uma ligeira dor no dia seguinte. Acabei por cancelar o treino semanal de reforço muscular com o João Lamy (há muito que devo um post especial sobre estes treinos mas ainda não consegui, prometo para breve) para g

Sintra: outra vez por cá? Fabiana: não aguentava as saudades... Sintra: minhas? Fabiana: de tudo o que te envolve. Sintra: mesmo nos dias em que sou fria contigo? Fabiana: até nesses aqueces o meu coração. Sintra: e quando não deixo que me observes plenamente? Fabiana: deixas que encontre a beleza minimalista. Sintra: e quando coloco obstáculos no teu caminho? Fabiana: fazes-me estar atenta aos pormenores. Sintra: e quando te obrigo a escalar ladeiras imponentes? Fabiana: aguças a minha determinação em chegar ao topo. Sintra: juras fidelidade? Sintra quer um compromisso. Eu já me sinto comprometida.  Mais uma quarta-feira. O M. estava recuperado e, por incrível que pareça, conseguimos juntar 8 elementos para esta aventura: Antes da partida, frescos e fofos! Como habitualmente já tínhamos um percurso delineado pelo M. de aproximadamente 8km, com D+200. Não era dos mais difíceis até porque alguns de nós não estão habituados a correr em Sintra e,

Pois é, pois é... 😃 Já lá vamos! Antes de mais vou reforçar o facto de estar a ser muito regular nos meus treinos, mais do que habitual. Há dias em que apetece mais que outros mas acho que estou plenamente consciente da necessidade de ser assídua para ser bem sucedida na Meia Maratona (falta exatamente 1 mês... OMG!!!). No sábado à noite fui sair com amigos e a noite foi tão animada que se prolongou, cheguei a casa pelas 3:00h da manhã. Tínhamos combinado ir para a praia no dia seguinte pelo que era obrigatório treinar, mesmo que isso implicasse dormir pouco. E assim foi: levantei-me às 06:45h e cerca de 45min depois estava no Parque das Nações. Não fazia ideia do que estava estipulado no plano e decidi fazer o que conseguisse de acordo com o horário disponível. O treino teria corrido melhor se não tivesse sentido problemas com as minhas unhas dos pés. Tentei abstrair-me e pensar noutras coisas mas, a certa altura, já toda eu sentia a dor. Ainda assim não desisti e terminei o

Quarta-feira é dia de treino em Sintra 💖 Desde que descobri esta paixão que não quero outra coisa. Acho que só afastarei Sintra dos meus planos regulares quando o trânsito na IC19 não permitir que chegue à serra antes da meia-noite (o que, diga-se, em época escolar e de chuva é bastante provável). Mas, como agora estamos em Agosto e o trânsito em Lisboa parece um passeio num centro comercial às 10:00h da manhã de uma terça-feira qualquer, tenho de aproveitar. Todos os treinos são diferentes ainda que a beleza se mantenha inconfundível. Desta vez desafiei a M. do blogue Asmática que Corre  (doravante tratada por Asmática para não ser confundida com o M. que também nos acompanhou) para partilhar connosco mais uma aventura. Já tinha visto que ela é de Sintra e treina por lá muitas vezes e, como em breve vai emigrar, não podia deixar passar a oportunidade. Tudo combinado, marcámos no parque da Feira de São Pedro como habitual pelas 18:30h. Entretanto o M. já tinha construído

Se é verdade que sou uma miúda cheia de certezas também não é mentira que por vezes tenho dúvidas. Quando comecei a correr não me imaginava a fazer uma Meia Maratona. Sempre achei que a minha falta de jeito para a corrida era evidente, não era um desporto que me atraísse nem sentia que pudesse alcançar resultados satisfatórios. A verdade é que, 7 meses depois, estou a meio da preparação para esta prova que será a primeira nesta distância e o primeiro grande teste à minha força mental (creio que terei mais problemas na cabeça do que nas pernas). E não, não estou arrependida daquele dia 17 de Abril em que me inscrevi nesta prova, longe de tudo e de todos, e me desafiei a mim mesma. Porque terminar uma Meia Maratona vai encher-me o coração mais a mim do que a qualquer outra pessoa, mesmo daquelas que me adoram 😊 Também já percebi que para correr não precisamos obrigatoriamente de competir. Ou melhor, não precisamos de competir com mais ninguém para além de nós mesmos. Portanto,

Mais uma semana se passou. Uma semana em que fiz 4 treinos, todos diferentes, nenhum longo. Faltaram-me duas coisas: pernas e força mental! Como já aqui tinha referido, na segunda-feira passada fiz um treino de reforço muscular com o João Lamy . Foi um treino de intensidade baixa por ser o primeiro, que acabei por complementar com 2,5 km de corrida onde testei as dicas do João para aumentar a velocidade.  Na quarta-feira foi Another run in paradise ! Voltei a Sintra para mais um treino de altimetria que me acorda as pernas e aquece o coração! - Engraçado como só ao relembrar Sintra já estou com um sorriso na cara :D Há coisas que não se explicam, sentem-se. Por falar em Sintra, o M. já está a preparar o nosso próximo percurso que será já esta quarta-feira. Quem diria que ia conseguir fazê-lo correr comigo todas as semanas!? Este será o nosso próximo treino em Sintra. Não sei porquê mas acho que ele me quer tramar! :P Na sexta-feira combinei com um amigo, o AG., que

Não há melhor forma de classificar Sintra. É o paraíso! Receio - e estou a ser sincera - que isto se possa tornar num vício. Isto, diga-se, não é apenas a corrida, é correr em Sintra :) Como é possível não nos apaixonarmos por locais destes? Estava com um certo receio do calor. Quando ia no IC19, por volta das 18:15h, o termómetro ainda marcava 28ºC. Entretanto apanhei um acidente em Queluz o que me atrasou a chegada e permitiu que a temperatura baixasse até aos 23ºC. Obviamente que não é preciso ter medo do calor... em Sintra! Aquela humidade e as sombras proporcionam sempre um ótimo ambiente para o exercício. Encontrei-me com o M. no largo da Feira de S. Pedro, fizemos uns alongamentos, respirámos fundo e iniciámos o treino. Sabíamos que o percurso que tínhamos delineado era difícil. Difícil para nós, que não somos propriamente experientes em trajetos com grande elevação e temos uma preparação física fraquinha. Portanto, estávamos ambos mentalmente preparados para